Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
47,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 24,46g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Tempe, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Monde Monde Snack Gold, Mangga, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maukurus134340's Gewichtsverlauf
|