Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Киви. Mittagessen: Гречка Отварная, Авокадо, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гречка Отварная, Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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