Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 221,23g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Просто Мёд , Блины с Творогом и Курагой. Ольхова, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан. Mittagessen: Магнит Банан, Мандарины. Abendessen: Морковь, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|