Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Avocado. Mittagessen: Sponge Cake, ABC Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Water Spinach, Mackerel, Maknyuss Beras Putih, SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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