Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Курага, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. Mittagessen: Global Village Булгур, Магнит Минтай на Пару , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Sonstiges: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Сосиски куриные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmiYu15's Gewichtsverlauf
|