Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
44,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 199,07g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Магнит Грейпфрут , Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Абрикосовые Косточки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Noris Икра Трески Пробойная, Лента Яблоко Семеренко, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Моя Цена Клубника Замороженная , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|