Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Домик в деревне Молоко 0,5%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной, Куриные Грудки, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мультизерновой Хлеб, Гречка с Курицей. Abendessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, Яичный Белок, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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naber10's Gewichtsverlauf
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