Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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1510 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Alpro Soya Soja Natur, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Beeren Müsli. Snacks/Sonstiges: Smiths Bugles, Alnatura Dinkel Doppelkeks. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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