Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Чай, Творог 5%, Лаваш. Mittagessen: Чай, Батон Нарезной, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Сыр, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Конфета Шоколадная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|