Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 200,17g | Kohlh: 204,55g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Paio York, Pão Bijou. Mittagessen: Tangerinas, Grelos, Ovo, Bom Amigo Atum em Óleo Vegetal, Feijão Preto. Abendessen: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pingo Doce Crackers, Nobre Paio York, Prozis 100% Real Whey Protein, Tremoços, M&M's M&M's. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
DansGat's Gewichtsverlauf
|