Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
99,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 82,15g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Oululainen Hapankorppu, Philadelphia Original, Farina Psyllium, Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Parsakaali (Kypsennetty), Purjo, Kaali, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa). Abendessen: Auringonkukkaöljy, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Kanafilee, Dovgan Tattarisuurimot. Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Oululainen Hapankorppu, Puhdistamo Kookosöljy, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, HK Kalkkunaleike, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|