Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Amafil Tapioca, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Costela de Porco. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Salgadinho de Festa, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Putz Pasta de Amendoim Cookies & Cream, Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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agathacath's Gewichtsverlauf
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