Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 33,22g.
Frühstück: Café, Muffins Low Carb. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado. Abendessen: Tomates, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Sadia Salamitos (Pacote). mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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*Blessed*'s Gewichtsverlauf
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