Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). Abendessen: Aurora Natural Salad Fixins' - Cranberry Orange, Potato Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Zero Carb Creamy Vanilla, Peanut Butter Powder, Chunky Mixed Fruit, Whole Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jasonforgette's Gewichtsverlauf
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