millerm40's Notizen, 16 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020

96,2 kg Bisher verloren: 3,6 kg. Still to go: 10,0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2020:

1201 kcal

Fett: 60,81g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 103,26g. Mittagessen: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Abendessen: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: Entenmann's Rich Frosted Donuts. mehr...

3352 kcal

Bewegung: Schneeschaufeln - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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