Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 240,89g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Potaje, Agua (Embotellada). Abendessen: Agua del Grifo, Tomates, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Granada, Pescanova Palitos Surimi. Snacks/Sonstiges: Panettone, La Cestera Crackers Integrales, Panettone, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Pan Tumaca , Jamón Serrano, Rúcula. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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