Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 38,40g | Eiw: 115,73g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Huhtahyvät Lisäaineeton Kalkkunaleike, Pirkka Kevytmajoneesi, Täysjyvävehnäleipä, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kahvi, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Mittagessen: Soijakastike, Seesamöljy, Pinaatti, Kaali, Kivikylän Kotipalvaamo Kanafilee Pyörykät . Abendessen: Lapin Kulta Olut, Kivikylän Kotipalvaamo Kanafilee Pyörykät , Omenat (Golden Delicious). Snacks/Sonstiges: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Savuhovi Kevyesti Savustettu Kalkkuna, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Tavallinen Muffinssi. mehr...
|
|
3707 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jorkke79's Gewichtsverlauf
|