Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 100,82g | Eiw: 171,29g | Kohlh: 286,84g.
Frühstück: Очищенные Семена Подсолнечника, Арахисовая Паста, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Молоко 3,2%, Whey Pro Natural, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Mittagessen: Ля Фантази Салат Столичный, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Ля Фантази Биточки из Индейки со Шпинатом, Ля Фантази Борщ. Abendessen: Оливковое Масло, Авокадо, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 0%, Чернослив, Курага, Тунец Кусочками Натуральный, Фасоль Белая. Snacks/Sonstiges: Моя Семья Компот, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|