Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Помидоры, Авида Сметана 10%, Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Кукурузоблин. Mittagessen: Авида Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prosto Рис для Гарнира, Тушеная рыба. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mala6ka's Gewichtsverlauf
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