Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 93,17g.
Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Abacaxi, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Psyllium, NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo, Blue Diamond Leite de Amendoas, Morangos, Mix Sementes e Grãos, Granola sem Açúcar, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, NewNutrition Soy Protein, da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Dori Jujuba. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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