Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 89,38g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hehe krn ada acara pernikahan adik bungsu bb naik 0.3 ons
16 Dez 20 vom Mitglied: Affi123
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Affi123's Gewichtsverlauf
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