Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Mie, Sambal Goreng Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Abendessen: Kerupuk Asin, Gangsar Kacang Atom, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pie Susu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Enggar Okta's Gewichtsverlauf
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