Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Сельдь, Картофель Отварной. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, МЖК Горчица Столичная, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи. Abendessen: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Сельдь. Snacks/Sonstiges: King Protein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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