Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Egg White, Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Peanut Butter Cookie, Papaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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