Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Mittagessen: Heinz Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Iso Surge, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Now Omega-3. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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