Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Добрый Сок Мульти Микс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Nestle Maxibon Страчателла. Mittagessen: Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, То-То Паста с Морепродуктами. Abendessen: Седьмой континент Печенье Курабье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Какао-Напиток Растворимый . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katurash's Gewichtsverlauf
|