Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 315,83g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Omega Schlemmerfilet Bordelaise, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Norma Kasseler Lachsfleisch, Proteinriegel, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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