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83 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 97,74g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 164,67g.
Mittagessen: Energade Tropical Lite, Lindt Lindor Chocolate, Spur Steak Ranches Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Chocolate Souffle, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coffee, Chocolate Souffle, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Berocca Effervescent Tablet. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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