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Sigo firme e sem passar fome, somente comida de verdade, treino e zero besteira 💪🏽
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: Café, Muffins Low Carb. Mittagessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Tomates, Coxão Mole Cozido. Snacks/Sonstiges: Sadia Salamitos (Pacote). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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*Blessed*'s Gewichtsverlauf
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