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New strategy, go for gaining weight? 🤷
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 206,92g | Kohlh: 187,25g.
Frühstück: White Bread , Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Costco Ciabatta Rolls, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Abendessen: White Rice, Marketside New York Strip Steak, Broccoli , Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Mint Chip. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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