Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Alfamart Telur Ayam Kampung, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Tuna in Water (Canned). Abendessen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Chocolate Syrup (with Milk), Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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hanhyeki2304's Gewichtsverlauf
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