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Lo que va de Diciembre no he podido llevar una dieta controlada, ni pesando ni registrando comida. He calculado las porciones por estimación. Me he permitido comidas que generalmente no consumía a menudo, tratando de equilibrar el resto de las comidas y compensar de alguna forma esos gustos o excesos navideños 🤭
Mi meta este mes es mantener mi peso y formular un nuevo plan para el siguiente año ya que aún busco bajar más mi porcentaje de grasa.
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54,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Que gusto que disfrutes Lau, Diciembre es todo tentación 🤭 ya empezaremos con las pilas recargadas el siguiente año
17 Dez 20 vom Mitglied: leethi_56
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Lau_Nelly's Gewichtsverlauf
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