Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 9,49g.
Frühstück: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Great Value Egg Makers, Honest Turkey Ground Turkey Breast. Mittagessen: Great Value Lower Sodium Bacon, Heinz Ketchup No Sugar Added, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Garlic Powder, Onion Powder. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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