Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Fındık. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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nazaneser10's Gewichtsverlauf
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