Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
50,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,11g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), 100% Pure Cocoa Powder Coklat Bubuk 100%, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. Mittagessen: Minyak Kelapa, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur, Petai, Daun Singkong, Tahu Tahu Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Popcorn. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bernandila's Gewichtsverlauf
|