Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Oatsy Steel Cut Oats, Pisang. Mittagessen: Margarin, Sasa Sambal Ekstra Pedas, SuperIndo Tepung Maizena, Nasi Merah, Tempe Rebus. Abendessen: Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rahmadinindacancii's Gewichtsverlauf
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