Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 10,65g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Kecap Inggris, Kai Lan, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bamboe Saus Lemon, Kai Lan, ABC Kecap Inggris, Hypermart Beras Hitam. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Toasted Whole Wheat Bread, Pears. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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