Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан. Mittagessen: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны, Гречка Отварная. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грин Рэй Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сливы, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|