Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
115 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 115 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 197,94g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Jitomate, Oroweat Pan Multigrano, Aguacate, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno. Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aguacate, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Arroz Blanco, Nopales, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Alpura Crema Reducida En Grasa, Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún en Agua, McCormick Mayonesa Light. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|