Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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118,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 248,13g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Abendessen: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Салат Оливье, Белоручка Спаржа по-Корейски, Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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