Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 56,92g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Сахаром, Ветчина, Омлет или Яичница. Mittagessen: Сарафаново Кефир 3,2%, Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Ветчина. Abendessen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка с Овощами, Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pridumshik's Gewichtsverlauf
|