Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. Mittagessen: не Молоко Овсяное Шоколадное, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сметанный Соус, Barilla Макароны. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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