Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 120,56g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 39,26g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Простоквашино Сметана Термостатная 30%, Творог 9%, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Лосось, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Kuhne Бальзамический Уксус. Abendessen: Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана Термостатная 30%, Творог 9%. mehr...
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