Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Havuç, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. Abendessen: Piyaz, Eker Ayran, Ciğer, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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