Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 63,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 206,71g.
Frühstück: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Pescanova Polpo Cotto, Zespri Kiwi Gold. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vitalibre Corn Flakes con Grano Saraceno, Chiquita Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nicoletta83.11's Gewichtsverlauf
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