Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Hirseflocken, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Leinsamen Geschrotet . Mittagessen: Purland Grobe Bratwurst, Alpro Soya Cuisine, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Spitzkohl, Zwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Estella Gevulde Roomboterkoeken, Walnüsse, Lambertz Pfeffernüsse, Borggreve Schokotaler. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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