Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 30,06g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Вишня, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Форель на Пару, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Abendessen: Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olesya.r77's Gewichtsverlauf
|