Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 123,47g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Свитлогорье Сливки 20%. Mittagessen: Вкусвилл Салат из Кальмаров с Яйцом, Fito Forma Frutolite Банан, Ашан Сыр Адыгейский , President Сливочное Масло 82%, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, ВкусВилл Капуста Брюссельская, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Abendessen: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Болгарский Перец, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Кокосовый маффин, Ашан Майонез Bio, Брюссельская Капуста, La Tourangelle Масло Авокадо, Вкусвилл Медальоны из Семги, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|