Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 60,14g.
Frühstück: Acı Biber, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Nar, Yörükoğlu Süzme Peynir . Abendessen: Maydanoz, Tatlı Soğan, Yeşil Acı Biber, Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Turp. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Greyfurt. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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eryurtmehpare's Gewichtsverlauf
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