Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roma Marie Susu. Abendessen: Tumis Kangkung, Telur, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Marning Jagung, Pisang, Roti Panggang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nonikristiawati's Gewichtsverlauf
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